[摘要]1月5日，《人物》2018年度面孔女性力量盛典在北京举行，盛典的主题是“女性是一束光”，惠若琪荣获年度公益面孔。在盛典上，惠若琪做了题为“打破性别束缚，勇敢做自己”的演讲，用亲身经历向大家讲述了自己关于女性、关于体育的一些思考。以下是演讲全文。

大家好，我是惠若琪。身边的朋友们现在习惯叫我小惠，虽然这个称呼可能不太显个儿。事实上，我从生下来那一刻开始，就一直比同龄人个子高。你们知道吗？高个子的人一生之中都会面临两个永恒的问题。

第一个问题是，“你吃什么长这么高？”通常情况下，我会淡淡地说一句：“吃亏”。

第二个问题相信很多高个子男生也经常遇到，那就是，“你是打篮球的吗？”哎，标签化太重了。

作为一个高个子，我很早就不能买儿童票了。如果转到一个新学校，新的苦恼也会随之而来，我需要诚恳地和同学们解释半天，我没留级。甚至有一次，我站在我们班一个同学身后，他后退不小心踩到我了，余光一看就对我说“老师，对不起”。我当时真的是哭笑不得。

因为比较高，我那个时候喜欢和男孩子一起玩，我爸妈就说你不要老和假小子一样瞎跑啊，也学点儿跳皮筋、踢键子。于是，和为了显得不那么与众不同，我开始驼着背、低着头，混入女同学的阵营，和大家“拉近距离“，虽然跳集体舞时依然只有老师才能和我配合。那时，我特别为我的身高苦恼。后来在父母鼓励下我被选拔进入到了排球队，让我非常惊喜的是，身高问题迎刃而解。再也没有人再问我怎么长这么高了，大家和我差不多高，我不再对我的身高遮遮掩掩，身高反而成了我的优势，是父母给我的不一样的礼物。

虽然我不是一个天赋选手。但是我突然觉得天生我材必有用，我很喜欢和大家拼搏的感觉，而且以前和男孩子追闹较真的劲儿在这里也用在了正地方。但因为排球训练开始得晚，身体又不是特别协调，别人能垫两三百个球的时候，我只能垫两个、三个。那个时候，亲戚都说，你小女孩家家的搞什么运动啊，多耽误学习。在地上滚来滚去，太苦了，应该去学一个钢琴或者模特，还跑去要说服我爸妈，那时我就想，难道只有打球才耽误学习吗？女孩子为啥就不适合在球场上？当个女孩儿真难，当个高个儿女孩难上加难啊。为了能继续在球队打球，我和我妈就定下了保证学习质量的约定，

你想获得别人的眼光太容易了，但是想获得别人的掌声很难，唯有通过更多努力去交换，去证明自己。那个时候车上吃完饭成了我每晚的必备行程，为的就是参加完训练可以去上补习班，别让功课拉下。结果也是打球的这种激励,我从班上的第五十名一跃成为第一名。不再有人去说我身上体育生的表签，也不再有人觉得女孩子练体育的不妥。反而在集体中让我学会了自我管理以及团队协作，更重要的是坚持的韧性。

体校的经历让我成为了一个习惯坚持努力的运动员，每一个机会我都不愿放弃。我觉得不论是谁，不论做什么，我相信天道酬勤。其实，在很多体育竞赛中，性别差异是十分模糊的，排球也不例外。虽然是一群女孩子，但我们讨论的是怎么练力量、打配合。没有人会在战场上照顾你，在赛场上，如果你是队伍的短板，那么所有的球都会照着你的方向打过来。哪怕场下穿过多美的裙子，上了场一个个都杀红了眼。现在看我那个时候比赛的录像，素面朝天，满脸汗水，嘶吼起来青筋暴在外面的感觉挺美的。

放眼世界，并不是所有人都和我一样，有机会参与幸运地参与到体育运动中来。 因为体育是社会经济文化发展的体现。而体育和其他行业一样，也存在着性别平等的挑战。

平等参与的挑战：

奥运会建立之初，一直拒绝女性参与，组织者认为女性只能为男性献上花环。在关注女性权益的各界努力下，直到1924年，国际奥委会被迫作出决议，承认了女性在奥运会上的合法地位，宣告了一个新时代的到来。但1988年前，女性还是都不被允许参加马拉松项目。直到2012年伦敦奥运会，拳击项目第一次对女性开放，这标志着最后一个只允许男性参加的项目向女性开放。至此，所有的项目中都有女性的参与。另外，也是在伦敦奥运会上，所有奥运会代表团队伍才都有女性运动员参加。

而即便是现在各个队伍中都有女运动员了，也存在着一些关于性别标签的问题。以前打比赛的时候，我们会遇到伊朗的队伍。当时我们在健身房里看到独自训练的伊朗姑娘们跟上午打的对手完全不一样。她们穿着运动短裤，流着汗，活力十足地在跳健身跳舞。结果我们一敲门，她们尖叫着披上头巾，穿上长衣长裤。才让我们进去。当时我门就有队友就说，上午那么热，她们捂得那么严实还这么猛，要是他们摆开束缚得啥样啊。难以想象，她们经过了多少努力才走上赛场。这提醒着我们女性在伊朗的处境。2017年，年仅18岁的伊朗象棋冠军被国家队开除，而理由只是因为她在西班牙比赛中没有戴头巾。

代表：谁能代表一个国家体育面貌的问题

2012年伦敦奥运会开幕式上，在参加奥运会的205个国家和地区的代表团中，有83个国家或地区代表团的旗手是女性，女性旗手占到了总旗手数量40.5%。2016年里约奥运会开幕式上，各国女旗手历史性地超过了50%。

2012年和2016年中国奥运代表团成立的时候，大家就期待能够有女性当旗手，我的姐姐女排名将赵蕊蕊在微博发布：为什么不考虑女旗手？如果非要从集体项目中选的话，女篮，女足，女排的成绩都很好。到目前为止，中国奥运会代表团开幕式历届旗手都是男性。中国女性还没有得到代表中国体育，展现中国体育精神的机会。

平等享受体育成果

中国体育其实一直处于阴盛阳衰的状态。纵览历届奥运会，中国女性拿到的金牌远远大于男性。但很遗憾，中国女队员的杰出表现，并没有转化为她们当教练或者谋求职业发展的杠杆。就在我现役的时候，就能看到郎导作为女性教练的不易与魄力。郎导不止一次对家人的感谢，感谢他们的理解与支持，她认为没有他们的支持自己无法去完成更大的事业与使命。但这毕竟是少数，不仅仅在中国，全球范围内，男性几乎垄断了体育项目的教练组。

除了当教练的机会外，一份2014 bbc sportstudy 报告说30% 的体育，男性比女性挣得多。2016年4月11日，美国女足向媒体透露，她们将考虑抵制同年的里约奥运会，向足坛长期存在的性别歧视发起挑战。美国女足世界杯蝉联冠军后得到了200万美元奖金，但男足都没出小组赛，却获得了900万美元的奖励。

总之，和其他很多领域一样，体育界女性的辛苦付出以及贡献，没有转化为就业和决策的成果。前几天，世界经济论坛发布了一份《2018年全球性别差距报告》，数据显示女性步入职场的比例仍低于男性，也不能享受同工同酬。而中国的排名不容乐观：从2006年的63位递减到了去年的第103位。

现如今，我在退役之后，选择了公益作为我的新起点。在做公益开始，我们接触到了很多偏远的地方，我们希望用体育的力量去帮助更多的人。在这些地方，我们发现性别问题非常严重，在进行体育教育的过程中，我们是否可以用体育的力量去慢慢化解一些对女孩子根深蒂固的偏见呢，变成了我们一个新的课题。

在我们举办雏鹰运动会的地方，很多女孩子起初都只有观摩。有几个女孩子，在旁边试着踢了两脚球，我们一叫她，马上害羞的转过去。在我们的带动下，她们慢慢开始参与起来，甚至大声呼喊加油，跑的飞快。后来她们和我说，她们以前觉得踢球只是男孩子的事。

前几天到山区访校，我看到了一个身高170cm的女生，一个人杵在一堆比她矮很多的孩子里面，低着头，微微驼背，十分害羞。这让我一下子想到小时候的自己。我们的老师和我说，现在的她其实已经开始找到自己的天地了，随着哨声响起，老师在那个学校里组织的女子篮球队，出现了她的身影，原本笨拙的身影突然显得如鱼得水。她现在成了班级的女科比，身边的小伙伴从取笑她到崇拜她。老师也夸现在的她都敢在篮下和男生对抗了。这里变成了她最放松的地方。她说以后要当的篮球运动员，回来教其他的孩子打篮球。

我曾经看过这样一个短片，问女孩子奔跑的样子是什么样的，受访者大都表现出扭捏的姿态，直到视频的最后，一群小女孩用尽全力，摆臂冲刺，她们说，像女孩子奔跑就是全力拼命去跑啊。是的，有时是我们给自己加上了那些不需要的束缚，如果我们不给自己设限，那没有人会阻碍你的步伐。社会对女性的限制已经够多，作为女性，我们应该起身主动去打破社会对女性的刻板定型，勇敢做自己，只有这样，女性才能够在更多的领域被平等地对待，更好地展现自我。这也是我的体育公益想带给偏远地区，以及整个社会的重要理念之一：平等参与，放飞自我，共同进步。

今天在这里的每位嘉宾都是来自各个行业，希望我们能够一起行动起来，关注各个领域里面的性别平等，只有这样，才能推动整个社会的协同发展。

女性是一束光，是一束有能量、有韧性的光，她不应该被固定在某个角落，如果她想，她可以飞得更高，去将光洒向更广阔的地方。